家庭教育学級を行いました。千葉大学予防医学センター講師の山本先生をお迎えし、「スマホやゲームが睡眠や健康に与える影響について」をテーマにお話しいただきました。スマホやゲームは、それ自体は悪いものではありませんが、やりすぎることで睡眠不足になり、それが体や心によくない影響を与えてしまうということ。その悪影響は、大人より子供のほうが強く出てしまうことなど、興味深いお話がたくさんありました。「時間の使い方は、命の使い方。生活の仕方が、人生を作る。」という先生の言葉が印象に残りました。